冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

このサイトについて

サイト訪問ありがとうございます。

当サイト管理人の「こなつ」と申します。

このページでは
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について記載しています。

【管理人プロフィール】
■年齢:50代
■住所:青森県
■血液型:B型

ガーデニングと読書と手芸が趣味の普通の専業主婦です。

【このサイトについて】

冷え性と低体温の原因と改善方法、
体験談などを紹介しているサイトです。

冷え性と低体温は、女性だけでなく
男性や子供の間にも広まっています。

病気ではないため放置されがちですが、
実は、そのままにしておくと
体調不調や病気を引き起こす原因にもなる症状です。

そのため、病気となって現れる前に早目の改善が必要となります。

つらい体の冷えは本人しか分かりません。

病院や周囲の人に理解してもらえず精神的に辛いこともありますよね。

家族の4人中3人が冷え性・低体温でした
我が家では、夫を除く3人に冷え性・低体温の症状があります。

管理人の冷え性歴は子供のころから。
冬になると必ず足にしもやけができました。

息子は、手足の冷え。
娘は、低体温。

小学校入学時は人並みの体温だったのですが…。

小学生高学年か中学に入った頃から低くなり、
平熱が35.5℃という状態が続いていました。

風邪を引いて1℃体温が上がっても36.5℃です。

中学生~高校生のときは、熱があるといって
保健室に行っても分かってもらえず辛かったといってました。
(※2008年当時の話です)

管理人が、このサイトを立ち上げた理由は、
自身の冷え性を改善したいということだけではありません。

一番大きなきっかけは子供たちの冷え性・低体温を改善したいということからでした。

以前は、体質改善という言葉も知らず、寒くなると冷え性対策グッズにばかり頼っていたものです。

しかし、子供に低体温の症状があらわれ、
体調不良で学校を休むことが増えたこともあり

このままではいけない!
根本的に冷え性や低体温を克服しなくては!

と思うようになりました。

冷え性・低体温が改善しました!
その後、冷え性と低体温に関する情報を探し始め、
効果があるといわれる方法を試す試行錯誤の日々が始まり…。

5年が経ち、現在、子供の平熱は35.5℃から36.5℃前後にまで上がり、低体温から抜け出しつつあります。

管理人の冷え性も、子供と一緒に改善法を試していたら症状が軽くなり、ほとんど気にならなくなりました。

時間はかかりますが、冷え性や低体温は改善できるのです!

冷え性・低体温の改善は気長に取り組みましょう
冷え性と低体温は体質やライフスタイルにも影響されます。

一度、改善・克服しても、
生活環境が変わったり、加齢などで、
再び、冷え性・低体温になってしまうこともあります。

大切なのは、自分に合った方法で

・体を冷やさない
・ストレスをためない
・適度な運動

など、冷え性・低体温改善に効果的な方法を気長に続けていくことだと思います。

冷え性や低体温でお悩みのあなたやあなたのご家族に、
このサイトで紹介した情報と体験談が少しでもお役に立てれば幸いです。

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