冷え性と低体温改善に役立つ情報や実際に試した対策グッズ・サプリメントを紹介しているブログです

冷え性改善体験ブログ

「 対策 」 一覧

秋バテ

秋バテとはどんな症状?秋バテ対策の食べ物で不調を解消しよう!

秋になっても体がだるくて食欲もないのは 秋バテが原因かもしれません。 秋バテに効く食べ物を取り入れるなど 秋バテの症状を軽くするポイントについて説明しています 秋バテの症状と原因は? 朝晩涼しくなって ...

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夏太りの原因は基礎代謝の低下!?夏太りを解消する対策方法は?

夏太りは基礎代謝の低下が原因と いわれていることをご存知ですか? 基礎代謝が低下する理由と対策を紹介します。 夏太りの原因は基礎代謝の低下 なぜ、夏は基礎代謝が低下するのでしょうか? ざっくり言えば原 ...

クーラー病

冷房病とはどんな症状?クーラー病の原因と対策

冷房病の症状と冷えを防ぐための食事や入浴法、 おすすめの冷房病対策グッズについて説明しています 冷房病とはどんな症状? 冷房病とは、冷房の冷たい風を受けることで、 体の温度が下がり、全身的な血行不良を ...

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夏なのに体が冷える原因は?3つの夏冷え対策で不調を解消!

夏なのに体が冷えるのは何故でしょうか? 原因と3つの夏冷え対策を紹介します。 夏に体が冷える原因 オフィスや外出先での冷房で 「体が冷えたかも?」と 感じたことはありませんか? 実は、夏なのに体が冷え ...

ふくらはぎ

膝下が冷える原因は?改善策と冷え対策グッズを紹介!

ひとくちに足が冷えるといっても、足先、足の甲、足首、膝下、ふくらはぎ、足全体(下半身)など冷える部分は人によってさまざま。 今回は、膝下が冷える原因と対策グッズや冷えに効くツボなど改善する方法を紹介し ...

梅雨時のアジサイ

梅雨冷えの原因と対策は?梅雨時期の不調を解消する方法を紹介!

梅雨時の冷えが不調をもたらす原因と対策を紹介します。 飲み物や衣類、グッズを活用して体調不良を解消しましょう。 梅雨冷えは激しい気温差や湿度が原因 梅雨は季節の変わり目にあたる時期です。 湿度が高い日 ...

インナーで汗冷え対策

冷感インナーで汗冷え対策!吸汗速乾下着の選び方

吸汗速乾性素材の高機能下着で 夏の汗冷えによる体調不良を予防しましょう。 冷感(クール)インナー選びのポイントを紹介します。 冷感インナーで汗冷え対策が必要な理由は? 暑い夏は、仕事や買い物などで外出 ...

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