冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「 対策 」 一覧

秋バテ

秋バテとはどんな症状?秋バテ対策の食べ物で不調を解消しよう!

秋になっても体がだるくて食欲もないのは 秋バテが原因かもしれません。 秋バテに効く食べ物を取り入れるなど 秋バテの症状を軽くするポイントについて説明しています 秋バテの症状と原因は? 朝晩涼しくなって ...

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夏太りの原因は基礎代謝の低下!?夏太りを解消する対策方法は?

夏太りは基礎代謝の低下が原因と いわれていることをご存知ですか? 基礎代謝が低下する理由と対策を紹介します。 夏太りの原因は基礎代謝の低下 なぜ、夏は基礎代謝が低下するのでしょうか? ざっくり言えば原 ...

クーラー病

冷房病とはどんな症状?クーラー病の原因と対策

冷房病の症状と冷えを防ぐための食事や入浴法、 おすすめの冷房病対策グッズについて説明しています 冷房病とはどんな症状? 冷房病とは、冷房の冷たい風を受けることで、 体の温度が下がり、全身的な血行不良を ...

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夏なのに体が冷える原因は?3つの夏冷え対策で不調を解消!

夏なのに体が冷えるのは何故でしょうか? 原因と3つの夏冷え対策を紹介します。 夏に体が冷える原因 オフィスや外出先での冷房で 「体が冷えたかも?」と 感じたことはありませんか? 実は、夏なのに体が冷え ...

ふくらはぎ

膝下が冷える!原因と対策、冷え解消グッズは?

膝下が冷える原因と対策、解消に役立つグッズを紹介しています。 膝下の冷えにレッグウォーマーでふくらはぎを温める方法で症状が改善された体験談もあります。 膝下の冷えが解消されると足のむくみが軽減されると ...

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梅雨冷えの原因と対策!雨の日の不調を解消する方法は?

梅雨時の冷えが不調をもたらす原因と対策を紹介します。 飲み物や衣類、グッズを活用して体調不良を解消しましょう。 梅雨時の冷えが体調不良をもたらす原因 梅雨時は、もともと冷え性の人はもちろん、 普段あま ...

こたつ

冬は室内で低体温症になる高齢者が増加!老人性低体温症の原因・症状・対策は?

なぜ、高齢者は室内にいても低体温症になってしまうのでしょうか? 老人性低体温症の原因・症状・対策を紹介します。 高齢者が低体温になりやすい原因 高齢者の体温が低くなる主な原因は、以下の2つです。 ①寒 ...

インナーで汗冷え対策

冷感インナーで汗冷え対策!吸汗速乾下着の選び方

吸汗速乾性素材の高機能下着で 夏の汗冷えによる体調不良を予防しましょう。 冷感(クール)インナー選びのポイントを紹介します。 冷感インナーで汗冷え対策が必要な理由は? 暑い夏は、仕事や買い物などで外出 ...

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