冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「 冷え性 」 一覧

便秘

便秘は冷え性が原因?便秘改善に役立つ5つの冷え解消法

便秘の原因のひとつに冷え性があります。 そのため便秘の改善には冷えを治すことが大切! 便秘改善のための冷え解消法を紹介します。 便秘は冷え性が原因? 便秘といっても原因は様々ありますが、冷え性により便 ...

冷えによる抜け毛

冷え性が抜け毛の原因?薄毛対策におすすめの頭皮の血行を改善する方法!

冷え性は女性の抜け毛・薄毛の原因のひとつです。 頭皮が冷えて血行が悪くなると髪に必要な栄養が届きません。 抜け毛の改善におすすめの方法を紹介します。 冷え性で抜け毛・薄毛になる原因は? 冷え性・低体温 ...

肩こり

肩こりは冷え性が原因?肩こり解消に効く血流をアップする方法を紹介!

冷えると肩がこるのは、どうしてでしょうか? 肩こりの原因のひとつが冷え性である理由、そして肩こり解消に役立つ血流アップ術を紹介します。 肩こりの主な原因 もともと人間の体は、二足歩行をするために首や腰 ...

サプリメントを飲む

冷え性改善に効果が期待できる成分は?冷え性対策サプリメント選びのコツ!

冷え性改善に効果が期待できる成分を紹介します。 食事でとりにくい成分はサプリメントで補いましょう! 冷え性対策サプリメント選びのコツもあわせて紹介します。 冷え性改善に効果が期待できる成分 ●黒酢 冷 ...

入浴

冷え性に効くおすすめの入浴剤は?効果的に体を温める入浴法も紹介!

入浴は体から冷えを取り除く最も手軽な方法です。 冷え性に効くおすすめの入浴剤とお風呂上りもポカポカが続く入浴法を紹介します。 冷え性改善に効果的な入浴方法 入浴には、冷え性改善やリラックス効果などさま ...

高麗人参

高麗人参は女性の冷え性改善にも効果あり?口コミ評価の高いサプリメントを紹介!

高麗人参は、ホルモンはランスの乱れなどによる40~50代女性の更年期症状を改善してくれる働きをもっています。 冷え性改善効果や美肌効果も期待できるといわれていることから更年期ではない世代にも人気です。 ...

ストレスによる冷え

冷え性の原因はストレス?心因性冷え性を改善するポイントは?

ストレスが冷え性の原因になることをご存知ですか? 心因性冷え性という言葉があるほど、 ストレスと冷え性には深い関係があります。 ストレスによる冷え性を改善するポイントを紹介します。 ストレスが冷え性の ...

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冷え性改善の効果が期待できるお茶は?毎日飲むお茶で冷え性対策!

毎日飲むお茶も、茶葉の種類や飲み方を変えることで 冷え性改善の効果を期待することができることを ご存知ですか? 冷え性改善の効果が期待できる 茶葉の種類や飲み方を紹介します。 お茶は体を冷やす飲み物? ...

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生理痛は冷え性が原因?つらい生理痛を緩和する方法とは?

つらい生理痛は冷えや低体温が原因の 血行不良が関係しているのかもしれません。 冷え性が原因の生理痛を緩和する方法を紹介します 生理痛がひどいのは冷え性が原因? 生理痛に悩まされる女性には冷え性・低体温 ...

漢方

冷え性・低体温に効く漢方薬

冷え性は病気でないからと放置していませんか? 体が冷えた状態が続くと風邪を引きやすくなったり むくみやすくなったり、太りやすくなったりと 美容と健康に悪い影響がでてきます。 早めに改善していきましょう ...

10代女性の冷え

10代女性の冷え性タイプは四肢末端型!原因と改善方法は?

年齢によって冷え性のタイプは変わります。 ここでは、10代女性に多い冷え性の症状・原因・改善方法を紹介します。 10~20代の若い女性に多いのは、手や足の先(=末端)が冷えるタイプです。 「末端冷え性 ...

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女性に多い貧血と冷え性の関係は?貧血改善に良い食べ物紹介!

冷えや低体温で体の調子がよくない女性は、貧血気味ということも多いものです。 女性の悩みの1番は冷え、2番は貧血、3番がアレルギーとニキビ、4番が便秘…とも言われています。 今回は、貧血と冷え性・低体温 ...

家庭の医学2015

【たけしの家庭の医学】夏の冷え症の原因・予防・解消法!

2015年8月11日放送、みんなの家庭の医学 「夏の冷え症と夏バテの原因・予防・解消法SP」 より、夏の冷え症の原因・予防・解消法について紹介します。 夏の冷え症の新原因とは? 2015年は各地で「酷 ...

病院

冷え性と低体温!何科の病院を受診すればいいの?

冷え性や低体温、低血圧の症状がある場合、何科の病院を受診すればよいのでしょうか? どのような方法で治療するのかも気になりますね。 調べたことをまとめてみました。 冷え性は何科の病院を受診する? 冷え性 ...

20代女性の冷え性タイプ

20代女性に多い冷え性タイプとは?原因と対策を紹介!

一口に冷え性といっても、年齢や体質、習慣によって冷えてしまう体の部位や原因は異なります。 今回は、20代女性に多い冷え性タイプの症状や、原因、対策方法を紹介します。 20代女性に多い冷え性タイプとは? ...

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