冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「 月別アーカイブ:2018年08月 」 一覧

ホットココア

冷え性改善に効果的な飲み物は?体を温める効果のあるホットドリンクを紹介!

寒い季節は温かい飲み物が嬉しいですね。 基本的には、体温より高い温度の飲み物なら一時的ですが体は温まります。 しかし、冷え性改善を目指すなら、温め効果のある飲み物を意識して飲むのがオススメです。 今回 ...

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夏太りの原因は基礎代謝の低下!?夏太りを解消する対策方法は?

夏太りは基礎代謝の低下が原因と いわれていることをご存知ですか? 基礎代謝が低下する理由と対策を紹介します。 夏太りの原因は基礎代謝の低下 なぜ、夏は基礎代謝が低下するのでしょうか? ざっくり言えば原 ...

クーラー病

冷房病とはどんな症状?クーラー病の原因と対策

冷房病の症状と冷えを防ぐための食事や入浴法、 おすすめの冷房病対策グッズについて説明しています 冷房病とはどんな症状? 冷房病とは、冷房の冷たい風を受けることで、 体の温度が下がり、全身的な血行不良を ...

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夏の顔のむくみ!原因と効果的な対策は?

顔がむくみやすい季節は、寒い冬だけではありません。 実は、夏もむくみが起こりやすくなることがあるのです。 夏に顔のむくみが起こる原因と効果的な対策を紹介します 夏の顔のむくみ!原因は? 夏は冷房や冷た ...

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夏なのに体が冷える原因は?3つの夏冷え対策で不調を解消!

夏なのに体が冷えるのは何故でしょうか? 原因と3つの夏冷え対策を紹介します。 夏に体が冷える原因 オフィスや外出先での冷房で 「体が冷えたかも?」と 感じたことはありませんか? 実は、夏なのに体が冷え ...

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生理痛は冷え性が原因?つらい生理痛を緩和する方法とは?

つらい生理痛は冷えや低体温が原因の 血行不良が関係しているのかもしれません。 冷え性が原因の生理痛を緩和する方法を紹介します 生理痛がひどいのは冷え性が原因? 生理痛に悩まされる女性には冷え性・低体温 ...

ふくらはぎ

膝下が冷える原因は?膝下の冷え対策グッズと改善する方法を紹介!

一口に足が冷えるといっても、足先、足の甲、足首、膝下、足全体(下半身)など冷える部分は人によってさまざま。 今回は、膝下が冷える原因と対策グッズや冷えに効くツボなど改善する方法を紹介します。 膝下が冷 ...

常温の飲み物

夏でも常温の飲み物が人気!美容・健康効果と常温で美味しい飲み物は?

2018/08/30   -コラム
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夏でも常温の飲み物がコンビニで販売され、 自動販売機で常温飲料の取り扱いも始まっています。 体が冷えるため冷たい飲料を好まない人にとっては 嬉しいことですね。 常温の飲み物を飲むメリットや常温でも美味 ...

夏用足首ウォーマーで冷房対策!ランキングで人気の商品は?

夏の冷房対策におすすめの 足首ウォーマー・レッグウォーマーを紹介します。 肌に直接身に着ける場合は、素材選びがポイントです。 肌側にシルクなど天然素材が使われているものを 選びましょう。人気商品も紹介 ...

五本指ソックスの効果とは?健康効果とデメリットを紹介!

五本指ソックスは血行促進効果が期待でき足先の冷え対策によいといわれていますが本当でしょうか? 五本指ソックスの健康効果、メリット・デメリットをまとめてみました。 五本指ソックスの健康効果【臭い・外反母 ...

寝る時用靴下は本当に足先の冷えに効果ある?足冷えする理由とは?

就寝時に足先から体が冷えてしまうのを防ぐために 靴下を着用するという人は多いのではないでしょうか。 しかし、履き方や靴下選びを間違えてしまうと 逆に冷えてしまうことをご存知ですか? 寝る時に履く靴下選 ...

オフィスの冷房対策!体調不良解消に役立つ便利グッズは?【2018年版】

オフィスの冷房対策に役立つグッズと 冷房冷えから体を守る服装のポイントを紹介します。 冷えによる体調不良・夏バテは放置していると 秋バテへと続いていくため注意が必要です。 室内外の気温差が大きい夏は便 ...

太腿の冷え対策

太ももを温めるグッズと方法!効果的な太腿の冷え対策は?

太ももが冷えてお困りの方のために効果的な太ももの温め方とグッズを紹介します。 太ももを温めると下半身の冷え性改善やダイエット効果も期待できますよ! 本格的な寒さがやって来る前に温活をはじめましょう! ...

梅雨時のアジサイ

梅雨冷えの原因と対策!雨の日の不調を解消する方法は?

梅雨時の冷えが不調をもたらす原因と対策を紹介します。 飲み物や衣類、グッズを活用して体調不良を解消しましょう。 梅雨時の冷えが体調不良をもたらす原因 梅雨時は、もともと冷え性の人はもちろん、 普段あま ...

更年期の冷えのぼせ

更年期に多い冷えのぼせとは?症状・原因・対策を紹介

更年期になると冷えのぼせの症状が 増えるといわれています。 冷えのぼせの症状や対策を紹介します。 冷えのぼせとは?更年期女性に症状が多い原因 冷えのぼせとは、下半身や手足の先が冷えているのに、顔や頭は ...

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