冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「改善」 一覧

ふくらはぎ

ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷え改善に役立つグッズを紹介!

足先の冷えを解消するには、 ふくらはぎを温めるのが効果的な ことをご存知ですか? ふくらはぎを手軽に温めるグッズと体験談を紹介します。 ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷えが解消する理由 ふくらはぎ ...

しもやけ

しもやけがかゆい!原因と治し方は?予防方法も合わせて紹介!

寒くなると手足の指先がかゆくなる 「しもやけ」に悩まされる人は 意外に多いです。 しもやけの原因と治し方、予防方法を紹介します。 スポンサード リンク しもやけの原因と症状は? 簡単にいえば、気温が低 ...

足のしもやけ

足指のしもやけ!温めると予防効果が期待できる体の部位は?

2018/09/01   -改善
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毎年悩まされる足指のしもやけを 予防できたのは、体のある部分を 温めたこと理由でした。 体験談を紹介します。 足指のしもやけ予防に効果があったのは? 冬になると足の指先にしもやけが出来るのは、 毎年の ...

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冷え性改善の効果が期待できるお茶は?毎日飲むお茶で冷え性対策!

2018/08/31   -改善
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毎日飲むお茶も、茶葉の種類や飲み方を変えることで 冷え性改善の効果を期待することができることを ご存知ですか? 冷え性改善の効果が期待できる 茶葉の種類や飲み方を紹介します。 お茶は体を冷やす飲み物? ...

生姜スイーツ

生姜スイーツで冷え性改善!簡単に作れるレシピを紹介!

2018/08/30   -改善
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冷え性改善にオススメの生姜を使った スイーツやドリンクのレシピを紹介します。 冷房冷えで悩んでいる方は生姜スイーツで 冷え対策してみませんか? ジンジャークッキーのレシピ 「マツコの知らない世界」にも ...

太腿の冷え対策

太ももを温める効果的な方法は?下半身を温めて太腿の冷えを改善!

太ももを温めると下半身の冷え性改善が 期待できる理由と効果的な方法を紹介します。 膝掛けや湯たんぽ、カイロなどを使って 太ももを温めましょう! 太ももの筋肉を鍛えて温める方法ならダイエット効果も期待で ...

子供

子供の低体温が増えている!?原因と改善方法

2018/08/30   -改善
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あなたのお子さんが疲れやすかったり 集中力がないのは低体温が原因かもしれません。 子供の体温が低下する主な原因と改善法を紹介します。 低体温の子供が増えている原因と症状 小児科医を対象としたアンケート ...

いろいろな果物

体を温める果物と体を冷やす果物の見分け方

体を温める果物と体を冷やす果物が あることをご存知ですか? 果物は体を冷やすといわれていますが、 実は全ての果物が体を冷やす訳では ないのです。 具体的な見分け方を紹介します。 スポンサード リンク ...

漢方

冷え性・低体温に効く漢方薬

2018/08/30   -改善
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冷え性は病気でないからと放置していませんか? 体が冷えた状態が続くと風邪を引きやすくなったり むくみやすくなったり、太りやすくなったりと 美容と健康に悪い影響がでてきます。 早めに改善していきましょう ...

玄米黒酢

体を温める?冷やす?酢が冷え性改善に効果を期待できる理由

酢が冷え性改善に効果が期待できる理由と 冷え性に効く酢の正しい飲み方、 飲む時に気をつけたいポイントを紹介します。 スポンサード リンク 酢は体を温める?それとも冷やす? 酢は、美容や健康によいという ...

インナーで汗冷え対策

冷感インナーで汗冷え対策!吸汗速乾下着の選び方

吸汗速乾性素材の高機能下着で 夏の汗冷えによる体調不良を予防しましょう。 冷感(クール)インナー選びのポイントを紹介します。 冷感インナーで汗冷え対策が必要な理由は? 暑い夏は、仕事や買い物などで外出 ...

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