冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「コラム」 一覧

水

朝の水分補給は白湯!目覚めの1杯は冷たい水よりも白湯がオススメの理由は?

2018/09/05   -コラム
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朝の目覚めの1杯に、冷たい水を飲むという方も 多いのではないでしょうか。 しかし、冷え性の症状がある人は、 冷たい水よりも白湯がよいといわれています。 その理由は何でしょうか? 朝の水分補給が大切な理 ...

常温の飲み物

夏でも常温の飲み物が人気!美容・健康効果と常温で美味しい飲み物は?

2018/08/30   -コラム
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夏でも常温の飲み物がコンビニで販売され、 自動販売機で常温飲料の取り扱いも始まっています。 体が冷えるため冷たい飲料を好まない人にとっては 嬉しいことですね。 常温の飲み物を飲むメリットや常温でも美味 ...

飲料水

夏は水を飲んでも喉が渇くのはなぜ?効率的な水分補給の方法は?

夏に、たくさん水を飲んでも喉の渇きが おさまらないという経験はありませんか? 喉が渇く原因と効率的な水分補給の方法を紹介します。 夏に水を飲んでも喉が渇く原因は? 夏に水を飲むと、お腹にたまるばかりで ...

白砂糖

砂糖が体を冷やすって本当?体を温める砂糖は何?

白砂糖は体を冷やす性質があるので、 使わないほうがよいという話を きいたことがありませんか? 東洋医学では、砂糖は陰性の食べ物、 つまり体を冷やす食べ物に入っています。 しかし、全ての砂糖が体を冷やす ...

冷え度チェック

自分が冷え性かどうかわからない!冷えの症状をチェックする方法は?

自分が冷え性かどうかわからないという人は男性・女性を問わず意外と多いものです。 あなたの不調は冷えが原因かもしれません。 体の状態を確認してみましょう。セルフチェックする方法を紹介します。 自分が冷え ...

夏なのに低体温症!?真夏の都会で低体温症が起きる理由

夏の屋外コンサート会場で起きた 低体温症の事例をもとに 「NHKニュースおはよう日本」で 放送された真夏の都会で 低体温症が引き起こされた理由と 対処法を紹介しています。 夏でも起こる低体温症|屋外コ ...

病院

冷え性と低体温!何科の病院を受診すればいいの?

冷え性や低体温、低血圧の症状がある場合、何科の病院を受診すればよいのでしょうか? どのような方法で治療するのかも気になりますね。 調べたことをまとめてみました。 冷え性は何科の病院を受診する? 冷え性 ...

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