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朝の水分補給は白湯!目覚めの1杯は冷たい水よりも白湯がオススメの理由は?

朝の目覚めの1杯に、冷たい水を飲むという方も 多いのではないでしょうか。 しかし、冷え性の症状がある人は、 冷たい水よりも白湯がよいといわれています。 その理由は何でしょうか? 朝の水分補給が大切な理由 ...
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夏でも常温の飲み物が人気!美容・健康効果と常温で美味しい飲み物は?

夏でも常温の飲み物がコンビニで販売され、 自動販売機で常温飲料の取り扱いも始まっています。 体が冷えるため冷たい飲料を好まない人にとっては 嬉しいことですね。 常温の飲み物を飲むメリットや常温でも美味しい飲み物を紹介...
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偶発性低体温症とはどんな症状?低体温症が起きる原因は?

低体温症という言葉をご存知ですか? 水難事故や冬山登山以外にも、寒さが厳しい時期にジョギングしている時など低体温症になるケースがあります。 どんな症状で原因にはどのようなことがあるのか、まとめてみました。 偶発性低...
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体を温める砂糖「甜菜糖」とは?白砂糖が体を冷やすって本当?

体を温める砂糖「甜菜糖」をご存知ですか? 白砂糖は体を冷やすといわれていますが本当なのかも気になりますね。 今回は、体を温める砂糖「甜菜糖」の特徴と効果、砂糖の種類、白い砂糖と茶色の砂糖の違いについて紹介します。 ...
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夏は水を飲んでも喉が渇くのはなぜ?原因と対処法、水分補給におすすめの飲み物を紹介!

暑い夏に、水をたくさん飲んでも喉の渇きがおさまらないのは何故でしょうか?喉が渇く原因と対処法、水分補給に適した飲み物を紹介します。
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夏に低体温症が起きる原因は?症状と対策を紹介!

低体温症とは、体の深部の温度(直腸温)が35度以下に下がった状態のことをいいます。 夏の低体温症というと夏山登山で起きるというイメージが大きいですね。 ところが、都会でも低体温症が起きる危険があるといいます。 日常...
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冷え性と低体温!何科の病院を受診すればいいの?

冷え性や低体温、低血圧の症状がある場合、何科の病院を受診すればよいのでしょうか? どのような方法で治療するのかも気になりますね。 調べたことをまとめてみました。 冷え性は何科の病院を受診する? 冷え性を改...
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