冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「 konatuの記事 」 一覧

頭痛

頭痛は冷え性が原因?頭痛のタイプと症状、改善方法を紹介!

頭痛と一言でいっても、その原因は様々、それぞれ対策や予防法も違います。 間違った方法で対処すると痛みが悪化することもあり逆効果にもなりかねません。 冷え性が原因の頭痛の症状や改善方法について、まとめて ...

着る毛布

着る毛布のおすすめは?ランキングで人気の商品を紹介!

着る毛布は、発売以来、大人気!秋から冬の寒い時季の定番商品になっています。 今では、グルーニーやニトリなど多くのメーカーから販売されています。 たくさんの種類があって、どの商品を選べばよいのか迷ってし ...

グリコのαGヘスペリジン サプリメント

グリコのαGヘスペリジン サプリメントで冷え性改善!効果があるか試してみました!

グリコのαGヘスペリジンは冷え性改善に効果が期待できる「ヘスペリジン」配合のサプリメントです。 使用感や実感できた効果などの感想を紹介します。 ヘスペリジンとは、どんな成分?効果効能は? ヘスペリジン ...

便秘

便秘は冷え性が原因?便秘改善に役立つ5つの冷え解消法

便秘の原因のひとつに冷え性があります。 そのため便秘の改善には冷えを治すことが大切! 便秘改善のための冷え解消法を紹介します。 便秘は冷え性が原因? 便秘といっても原因は様々ありますが、冷え性により便 ...

冷えによる抜け毛

冷え性が抜け毛の原因?薄毛対策におすすめの頭皮の血行を改善する方法!

冷え性は女性の抜け毛・薄毛の原因のひとつです。 頭皮が冷えて血行が悪くなると髪に必要な栄養が届きません。 抜け毛の改善におすすめの方法を紹介します。 冷え性で抜け毛・薄毛になる原因は? 冷え性・低体温 ...

肩こり

肩こりは冷え性が原因?肩こり解消に効く血流をアップする方法を紹介!

冷えると肩がこるのは、どうしてでしょうか? 肩こりの原因のひとつが冷え性である理由、そして肩こり解消に役立つ血流アップ術を紹介します。 肩こりの主な原因 もともと人間の体は、二足歩行をするために首や腰 ...

サプリメントを飲む

冷え性改善サプリメントの選び方!冷え性対策に役立つ成分は?

冷え性改善に効果が期待できる成分の中には、食べ物で摂ろうとしても吸収率が悪くて必要量が摂れないものもあります。 そんな場合は、サプリメントで効率よく補うことをおすすめします。 冷え性対策に役立つ成分と ...

入浴

冷え性に効くおすすめの入浴剤は?効果的に体を温める入浴法も紹介!

入浴は体から冷えを取り除く最も手軽な方法です。 冷え性に効くおすすめの入浴剤とお風呂上りもポカポカが続く入浴法を紹介します。 冷え性改善に効果的な入浴方法 入浴には、冷え性改善やリラックス効果などさま ...

高麗人参

高麗人参は女性の冷え性改善にも効果あり?口コミ評価の高いサプリメントを紹介!

高麗人参は、ホルモンはランスの乱れなどによる40~50代女性の更年期症状を改善してくれる働きをもっています。 冷え性改善効果や美肌効果も期待できるといわれていることから更年期ではない世代にも人気です。 ...

ココア

生姜ココアの作り方と体験談!効果なしの原因は?

生姜ココアは冷え性改善、むくみ腸改善、ダイエットに効果が期待できるといわれています。 テレビで紹介されたことから注目されるようになりましたね。 生姜ココアの作り方と体験談を紹介します。 効果なしの原因 ...

ココアパウダー

ココアの冷え性改善効果!いつ飲むのが効果的?1日に飲むのは何杯まで?

冬に飲む温かい飲み物の定番といえば、ホットココアがありますね。 ホットココアを飲むと体が温まるのを実感できるという人は多いと思います。 ココアには、冷え性改善などたくさんの健康効果があるんですよ。 い ...

ストレスによる冷え

冷え性の原因はストレス?心因性冷え性を改善するポイントは?

ストレスが冷え性の原因になることをご存知ですか? 心因性冷え性という言葉があるほど、 ストレスと冷え性には深い関係があります。 ストレスによる冷え性を改善するポイントを紹介します。 ストレスが冷え性の ...

ふくらはぎ

ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷え改善に役立つグッズを紹介!

足先の冷えを解消するには、 ふくらはぎを温めるのが効果的な ことをご存知ですか? ふくらはぎを手軽に温めるグッズと体験談を紹介します。 ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷えが解消する理由 ふくらはぎ ...

春先のしもやけ

春なのにしもやけ?春先にしもやけが出来る原因は?

しもやけは冬の季節病ともいえる症状ですね。 実は、春先になる人も意外と多いそうですよ。 春なのに「しもやけ」になる原因と市販薬を紹介します。 春なのに「しもやけ」になる原因は? しもやけが出来やすいの ...

しもやけ

しもやけがかゆい!原因と治し方は?予防方法も合わせて紹介!

寒くなると手足の指先がかゆくなる 「しもやけ」に悩まされる人は 意外に多いです。 しもやけの原因と治し方、予防方法を紹介します。 しもやけの原因と症状は? 簡単にいえば、気温が低かったり 体を濡らした ...

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