冷え性改善サプリメントや冷え性対策グッズを管理人が試した体験談を紹介しています。冷え性と低体温を改善克服するために効果的な食事・運動・入浴法などの情報も合わせて紹介しています。

冷え性・低体温の改善克服体験談

「 konatuの記事 」 一覧

冷えによる抜け毛

冷え性が抜け毛の原因?薄毛対策におすすめの頭皮の血行を改善する方法!

2018/10/08   -関連症状
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冷え性は女性の抜け毛・薄毛の原因のひとつです。 頭皮が冷えて血行が悪くなると髪に必要な栄養が届きません。 抜け毛の改善におすすめの方法を紹介します。 冷え性で抜け毛・薄毛になる原因は? 冷え性・低体温 ...

肩こり

肩こりは冷え性が原因?肩こり解消に効く血流をアップする方法を紹介!

2018/10/07   -関連症状
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冷えると肩がこるのは、どうしてでしょうか? 肩こりの原因のひとつが冷え性である理由、そして肩こり解消に役立つ血流アップ術を紹介します。 肩こりの主な原因 もともと人間の体は、二足歩行をするために首や腰 ...

サプリメントを飲む

冷え性改善に効果が期待できる成分は?冷え性対策サプリメント選びのコツ!

2018/10/02   -改善
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冷え性改善に効果が期待できる成分を紹介します。 食事でとりにくい成分はサプリメントで補いましょう! 冷え性対策サプリメント選びのコツもあわせて紹介します。 冷え性改善に効果が期待できる成分 ●黒酢 冷 ...

入浴

冷え性に効くおすすめの入浴剤は?効果的に体を温める入浴法も紹介!

2018/10/01   -改善
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入浴は体から冷えを取り除く最も手軽な方法です。 冷え性に効くおすすめの入浴剤とお風呂上りもポカポカが続く入浴法を紹介します。 冷え性改善に効果的な入浴方法 入浴には、冷え性改善やリラックス効果などさま ...

高麗人参

高麗人参は女性の冷え性改善にも効果あり?口コミ評価の高いサプリメントを紹介!

2018/09/28   -改善
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高麗人参は、ホルモンはランスの乱れなどによる40~50代女性の更年期症状を改善してくれる働きをもっています。 冷え性改善効果や美肌効果も期待できるといわれていることから更年期ではない世代にも人気です。 ...

ココア

生姜ココアの作り方と体験談!効果なしの原因は?

生姜ココアは冷え性改善、むくみ腸改善、ダイエットに効果が期待できるといわれています。 テレビで紹介されたことから注目されるようになりましたね。 生姜ココアの作り方と体験談を紹介します。 効果なしの原因 ...

ココアパウダー

ココアの冷え性改善効果!いつ飲むのが効果的?1日に飲むのは何杯まで?

冬に飲む温かい飲み物の定番といえば、ホットココアがありますね。 ホットココアを飲むと体が温まるのを実感できるという人は多いと思います。 ココアには、冷え性改善などたくさんの健康効果があるんですよ。 い ...

ストレスによる冷え

冷え性の原因はストレス?心因性冷え性を改善するポイントは?

ストレスが冷え性の原因になることをご存知ですか? 心因性冷え性という言葉があるほど、 ストレスと冷え性には深い関係があります。 ストレスによる冷え性を改善するポイントを紹介します。 ストレスが冷え性の ...

ふくらはぎ

ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷え改善に役立つグッズを紹介!

足先の冷えを解消するには、 ふくらはぎを温めるのが効果的な ことをご存知ですか? ふくらはぎを手軽に温めるグッズと体験談を紹介します。 ふくらはぎを温める効果とは?足先の冷えが解消する理由 ふくらはぎ ...

春先のしもやけ

春なのにしもやけ?春先にしもやけが出来る原因は?

しもやけは冬の季節病ともいえる症状ですね。 実は、春先になる人も意外と多いそうですよ。 春なのに「しもやけ」になる原因と市販薬を紹介します。 春なのに「しもやけ」になる原因は? しもやけが出来やすいの ...

しもやけ

しもやけがかゆい!原因と治し方は?予防方法も合わせて紹介!

寒くなると手足の指先がかゆくなる 「しもやけ」に悩まされる人は 意外に多いです。 しもやけの原因と治し方、予防方法を紹介します。 しもやけの原因と症状は? 簡単にいえば、気温が低かったり 体を濡らした ...

秋バテ

秋バテとはどんな症状?秋バテ対策の食べ物で不調を解消しよう!

2018/09/08   -症状
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秋になっても体がだるくて食欲もないのは 秋バテが原因かもしれません。 秋バテに効く食べ物を取り入れるなど 秋バテの症状を軽くするポイントについて説明しています 秋バテの症状と原因は? 朝晩涼しくなって ...

水

朝の水分補給は白湯!目覚めの1杯は冷たい水よりも白湯がオススメの理由は?

2018/09/05   -コラム
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朝の目覚めの1杯に、冷たい水を飲むという方も 多いのではないでしょうか。 しかし、冷え性の症状がある人は、 冷たい水よりも白湯がよいといわれています。 その理由は何でしょうか? 朝の水分補給が大切な理 ...

足のしもやけ

足指のしもやけ!温めると予防効果が期待できる体の部位は?

2018/09/01   -改善
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毎年悩まされる足指のしもやけを 予防できたのは、体のある部分を 温めたこと理由でした。 体験談を紹介します。 足指のしもやけ予防に効果があったのは? 冬になると足の指先にしもやけが出来るのは、 毎年の ...

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冷え性改善の効果が期待できるお茶は?毎日飲むお茶で冷え性対策!

2018/08/31   -改善
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毎日飲むお茶も、茶葉の種類や飲み方を変えることで 冷え性改善の効果を期待することができることを ご存知ですか? 冷え性改善の効果が期待できる 茶葉の種類や飲み方を紹介します。 お茶は体を冷やす飲み物? ...

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