冷え性と低体温改善に役立つ情報や実際に試した対策グッズ・サプリメントを紹介しているブログです

冷え性改善体験ブログ

「 konatuの記事 」 一覧

靴下で足元を温かく

発熱ソックスのおすすめは?発熱素材の靴下で足元の冷え対策!

履いているだけで足が温まる発熱ソックスを紹介します。 寒さが厳しい冬は足元が冷えて辛いですよね。 発熱素材を使用した防寒靴下や裏起毛ソックスで足冷え対策をしましょう。 発熱ソックスのおすすめ!発熱素材 ...

朝食

低体温の改善方法は朝食がポイント!食事で体温が上がる理由とは?

低体温を改善するには食事の見直しが大切です。 特に朝食をしっかり摂取することがポイント。 朝食で体温が上がる理由と朝食で摂りたい3つの栄養素を紹介します。 低体温改善方法に朝食が大事な理由 そもそも、 ...

赤ちゃんの体温が低い

赤ちゃんの体温が低い!低体温の原因と対処法は?

もともと大人よりも平熱が高いはずの赤ちゃんが低体温になる原因にはどのようなものがあるのでしょうか? 新生児・乳児期の赤ちゃんの低体温の原因と対処法を紹介します。 赤ちゃんの体温が平熱より低い原因は? ...

会社が寒い

冷え性・低体温の原因は生活習慣かも?不調を改善するための見直しポイント!

冷え性や低体温の原因は生活習慣かもしれません。 体質改善で冷え対策をしようと思ったらまずは生活習慣を見直してみることから始めましょう。 身体の不調を改善するためのポイントを紹介します。 冷え性・低体温 ...

人参は体を温める野菜

体を温める野菜「人参」で冷え性対策!効果的な食べ方は?

人参は体を温める野菜なので冷え性対策をしたい人は積極的に食べたい食材です。 人参の効果的な食べ方や栄養を手軽に摂る方法を紹介します。 人参は体を温める野菜!栄養効果は? 冷え性や低体温の原因には、食べ ...

頭痛

頭痛は冷え性が原因?頭痛のタイプと症状、改善方法を紹介!

頭痛と一言でいっても、その原因は様々、それぞれ対策や予防法も違います。 間違った方法で対処すると痛みが悪化することもあり逆効果にもなりかねません。 冷え性が原因の頭痛の症状や改善方法について、まとめて ...

着る毛布

着る毛布のおすすめは?ランキングで人気の商品を紹介!

着る毛布は、発売以来、大人気!秋から冬の寒い時季の定番商品になっています。 今では、グルーニーやニトリなど多くのメーカーから販売されています。 たくさんの種類があって、どの商品を選べばよいのか迷ってし ...

グリコのαGヘスペリジン サプリメント

グリコのαGヘスペリジン サプリメントで冷え性改善!効果があるか試してみました!

グリコのαGヘスペリジンは冷え性改善に効果が期待できる「ヘスペリジン」配合のサプリメントです。 使用感や実感できた効果などの感想を紹介します。 ヘスペリジンとは、どんな成分?効果効能は? ヘスペリジン ...

便秘

便秘は冷え性が原因?便秘と冷え性改善に役立つ5つの方法!

便秘の原因のひとつに冷え性があります。 そのため便秘の改善には冷えを治すことが大切! 便秘改善のための冷え解消法を紹介します。 便秘は冷え性が原因? 便秘といっても原因は様々ありますが、冷え性により便 ...

冷えによる抜け毛

冷え性と抜け毛の関係は?薄毛対策におすすめの頭皮の冷えを改善する方法!

冷え性は女性の抜け毛・薄毛の原因のひとつです。 頭皮が冷えて血行が悪くなると髪に必要な栄養が届きません。 抜け毛の改善におすすめの方法を紹介します。 冷え性と抜け毛の関係・薄毛になる原因は? 冷え性・ ...

肩こり

肩こりは冷え性が原因?肩こり解消に効く血流をアップする方法を紹介!

冷えると肩がこるのは、どうしてでしょうか? 冷え性が肩こりの原因になる仕組み、 血行不良による肩こりを解消する血流アップ術、 肩こり解消グッズなどを紹介します。 冷え性、肩こりの原因は血行不良? 冷え ...

サプリメントを飲む

冷え性改善サプリメントの選び方!食事で不足する成分はサプリメントで!

冷え性改善にはバランスのよい食事が大切です。 しかし温め効果が期待できる成分を毎日の食事で摂り続けるのは大変ですね。 不足する成分はサプリメントで手軽に補うことをおすすめします。 冷え性対策に役立つ成 ...

入浴

冷え性におすすめの入浴剤は?人気入浴剤と効果的に体を温める入浴法を紹介!

入浴は冷え性改善に最も手軽な方法です。 お風呂から上がってもすぐに湯冷めをしてしまう方は入浴剤を試してみてはいかがでしょうか。 お風呂上りもポカポカ感が続く重炭酸湯と冷え性改善に効果的な入浴方法を紹介 ...

高麗人参

「高麗美人」で冷え性改善!高麗人参サプリメントの効果効能・副作用は?

「高麗美人」は冷え性改善効果が期待できるサプリメントです。 高麗人参の特徴や効果、副作用について紹介します。 高麗人参の特徴|冷え性改善が期待できる理由 高麗人参(和名:オタネニンジン)は、中国東北部 ...

ココア

生姜ココアの作り方と体験談!効果なしの原因は?

生姜ココアは冷え性改善、むくみ腸改善、ダイエットに効果が期待できるといわれています。 テレビで紹介されたことから注目されるようになりましたね。 生姜ココアの作り方と体験談を紹介します。 効果なしの原因 ...

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