体温が低いと風邪を引きやすいのは何故?風邪を引くと熱がでる理由!

低体温だと風邪を引きやすい

体温が低い人は免疫力が低下しているので風邪を引きやすいといわれています。

今回は体温と免疫力の関係と風邪を引くと熱が出る理由を紹介します。

体温が低いと風邪を引きやすい理由

低体温とは身体の内部が冷えている状態のこと。

色々困った現象が現れるのですが、その中の一つに免疫力の低下があります。

体温は免疫力(抵抗力)と密接な関係があります。

普通、健康な人の標準体温は36.5℃です。

体温が1℃低くなると免疫力は約10数パーセントから30パーセント低下するというのです。

免疫力を発揮する細胞は標準体温か、やや高めの体温で活性化します。

低体温になると新陳代謝が悪くなって、抵抗力の中心である白血球の働きが弱まります。

このため、低体温の人は風邪などの感染症にかかりやすい状態になるのです。

風邪を引くと熱が出る理由

風邪を引くと熱がでるのは?

風邪を引くと熱が出ることがありますね。

それは、熱を出して体温を上げることで、免疫機能や抵抗力をもつ白血球を活性化させようとする身体の自然な反応なのです。

このような状態の時に、解熱剤などで無理やり熱を下げたら風邪が長引いてしまったという経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか?

風邪が自然に治るときというのは、発熱時には発汗することで体温を下げています。

さいごに:低体温で不利なこと

我が家の場合を紹介しますね。

子供が通っている中学校では、風邪を引いても熱が37度を超えないと早退できません。

風邪を引いて平熱より1度くらい熱が上がっていたりすると、身体がだるかったりしてきついですよね。

ところが、我が子は低体温なので1度熱が上がっていても36.5度。

自分では熱があり体調が悪いといっても早退できません。

こんなふうに低体温だと学校生活でも不利なことが多いです。

平熱が上がるように体質改善する必要がありそうですね。

部活や勉強で不規則な生活になりがちなので、まずは食事や睡眠時間など生活習慣を整えるように気をつけてあげたいです。

関連記事
低体温の改善方法は朝食がポイント!食事で体温が上がる理由とは?
冷え性改善に効果的な飲み物は?体を温める効果のあるホットドリンクを紹介!
10代女性の冷え性タイプは四肢末端型!原因と改善方法は?

タイトルとURLをコピーしました