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夏用足首ウォーマーで冷房対策!通気性のよい薄地の商品は?

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夏の冷房対策は足首のツボを足首ウォーマーで温めるのが効果的です。

肌に直接身に着ける場合は肌側にシルクなど天然素材が使われているものを選びましょう。

足首ウォーマーの人気商品を紹介します。

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夏用足首ウォーマーで冷房対策!

寒い季節専用と思われがちな足首ウォーマー。

実は、オールシーズン使えるスグレモノです。

花冷え、梅雨冷え、秋の長雨のころの冷えなど、冬以外にも冷える時期は多いです。

意外かもしれませんが夏にも役立ってくれる機会はいろいろあります。

例えば、オフィスや映画館。

冷房で足元が冷えませんか?

足首ウォーマーは小さくてかさばらないのでバッグに入れておくと重宝します。

また、熱帯夜でクーラーをつけっぱなしで寝ているとき。

足首が冷えてつらいと感じたら足首ウォーマーを着けてみましょう。

天然素材が使われている足首ウォーマーなら肌にチクチクすることがありません。

ふんわりと優しい温かさが感じられます。

夏の足首ウォーマーは通気性がよい薄地がオススメ!

快適に着用するために購入するときは素材をチェックしましょう。

足首ウォーマーは100円ショップなどで安く購入できますが素材は化繊です。

タイツなどの上から着用するときなら化繊でも問題ないと思います。

しかし、肌に直接身に着ける場合は、多少値段が高くても肌側にシルクなど天然素材が使われているものを選びましょう。

化繊を直に肌につけていると肌の乾燥が進み、人によっては痒みが出ることがあります。

夏用足首ウォーマーのおすすめはシルク素材です。

シルクは、吸湿性・放湿性があるので蒸れにくいのがメリット。

天然素材なので肌にやさしく敏感肌の人でも安心して使えます。

足首ウォーマーが夏の冷え対策におすすめの理由

①冷えやすい足首を温める

足首は体の他の部分に比べて皮膚が薄く血管が冷たい空気にさらされやすい部分です。

足首ウォーマーで温めることで血管も冷えにくくなり温かさを実感しやすくなります。

②足首のツボを温める

足の冷えを改善するにはツボ押しも効果的な方法のひとつです。

じつは、ツボは「押す」だけでなく「温める」ことでも効果があることをご存知ですか?

足首には冷えに関するツボが4つも集中しています。

ツボ押しするのが面倒な時もありますよね。

その点、足首ウォーマーならサッとつけるだけでツボが温まるので手軽に冷房対策ができます。

こちらの記事でも夏の冷え性 予防・改善に効くツボを紹介しています。
↓ ↓ ↓
【たけしの家庭の医学】夏の冷え症の原因・予防・解消法!

冷え性に効く足のツボはどこ?

冷え性改善に効くツボはいろいろありますが、ここでは足にあるツボを紹介します。

人それぞれツボの位置は微妙に違うので、ここで紹介したツボの周りを押してみて自分のツボを探してみてください。

押すと心地よさと痛みが同時にくる場所がジャストポイントです。

●三陰交(さんいんこう)

内くるぶしから親指を除く指3~4本の高さのところです。

冷え性のほかに、生理不順にも効果があります。

親指をツボに当て、ほかの指はスネをつかんで安定させ、深いところまでギューッと押し込んでいき5秒ほど押して緩めます。

●湧泉(ゆうせん)

足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできるくぼみの中にあるツボです。

足の冷え性やむくみなど全身の血液の循環不良に効果があります。

親指をツボに当て痛くなるまで押しつづけます。

ゴルフボールを床に置いて足で踏んで転がすようにすると簡単にツボを刺激できます。

●気端(きたん)

足指の先端で両足全部で10個です。足先の冷えの解消に効果のあるツボです。手指先でつまんで揉みます。

●行間(こうかん)
足の第1趾と第2趾の間で指の付け根部分です。

冷えに効くツボのイラストはこちらで紹介しています
↓ ↓ ↓
冷えに効くツボ

さいごに:足首ウォーマー体験談

実際に使ってみて良かったのが「温むすび」という会社の足首ウォーマーです。

ちなみに、実店舗は「山忠」といって折り込みチラシでもお馴染みの新潟県にある会社です。

足が冷えるという子供のために購入したときに、1足オマケでついてきたので私も使ってみました。

肌触りはとてもなめらかで着け心地が良いです。

適度なフィット感で締め付けられる感じはありません。

正直に言えば、足首を温めるだけで効果あるのかなぁと半信半疑でした。

ところが、本当に足先の冷えが和らいだのにはビックリ。

こんなに効果があるなら、もっと早く使えばよかったと後悔したくらいです。

口コミをチェックすることも必要ですが、大切なのは実際に試してみることだと実感しました。

ポイントを貯めている人は楽天から購入するとお得ですよ。

温むすび楽天市場店

体の中から冷え性改善を目指すなら生活習慣の見直しも必要です。

体の温める食材を意識して摂るようにしましょう。

不足分はサプリメントで補うのがオススメです。
↓ ↓ ↓
冷え性改善サプリメントの選び方!

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