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5本指靴下の冷え性対策効果とは?足先の冷えは改善できる?

投稿日:2018年8月30日 更新日:

5本指靴下が足先冷え対策に
効果が期待できる3つの理由と
5本指靴下の健康効果について説明しています。

5本指靴下の特徴と健康効果

5本指靴下の特徴は、
なんといっても指の動きが
活発になるということでしょう。

自由に動かせることで足指が本来の機能を発揮し、
体全体の機能をも促進するといわれています。

◆足指の血行改善
指が自由に動くと筋肉が刺激されて血行が良くなり、
足指の方まで血液が送られるようになります。

冷え性の原因のひとつは血の巡りが悪いこと。
なので、末端の冷え性改善の効果が期待できます。

◆保温効果
指1本1本をくまなく保温できる面でも、
5本指靴下は冷え対策に効果的です。

◆汗で冷えるのを防ぐ
汗で湿ったままの靴下を履いていると
足は冷えてしまいます。

汗で足が冷えるのを防ぐという意味からも
5本指靴下は冷え対策に効果があるといえます。

5本指靴下の効果で一番良く知られているのが、
水虫に効くということだと思います。

通常の靴下では、指と指の間の汗が乾燥しにくく
蒸れる原因となります。

5本靴下は汗を素早く吸収し放出する事で
足が蒸れる事を防ぐため、水虫にも効果的なのです。

5本指靴下は足先の冷え性対策以外にも、
次のような健康効果があるといわれています。

・外反母趾の予防
・偏平足など足の変形対策
・腰痛や膝痛、首や肩こりの緩和

足先冷え対策に5本指靴下!履かない理由は何?

冷え性対策など健康改善に効果が期待できる5本指靴下。
しかし、履きたくないという人も少なくありません。
その理由とは、一体どのようなものでしょうか?

【恥ずかしい】
水虫の予防や対策のために男性が履く靴下といった
イメージから恥ずかしいと感じる人もいます。

しかし、冷え性対策や外反母趾の予防・緩和効果
などから女性の愛用者も増えつつある現在、
5本指靴下=水虫という認識は薄れつつあるといえるでしょう。

【おしゃれな靴だと、きつくて履けない】
指先が広がる分、おしゃれな先の細い靴では
窮屈に感じる事もあります。

【履きにくい】
履く時に時間がかかるので、急いでいるときは
イライラすることもあるかもしれません。
時間短縮には慣れが必要でしょう。

5本指ソックスの履き方のコツは、
まず、親指・人差し指の順に入れ、
次に小指を入れます。

それから、中指・薬指を入れ、
最後に全体のしわを伸ばすようにすると
いいですよ。

5本指靴下は専門店がオススメ

専門店の靴下は履き心地が抜群です!
管理人のお気に入りショップを紹介しますね。

◆靴下専門店 Tabio(タビオ)



靴下専門オンラインストア Tabio(タビオ)

◆温むすび

温むすび楽天市場店

温むすびは、
楽天ランキング1位の足首ウォーマーを
販売しているショップです。
冷えとり健康法を始めたい人向けの
5本指靴下セットもあります。

5本指靴下まとめ

現在、5本指靴下は多くのメーカーから
販売されるようになりました。

楽天市場をチェックしてみると、
冷え取り専用の5本指靴下や
オシャレなデザインの5本指靴下を
豊富に取り揃えている靴下専門店が
たくさんみつかります。

5本指靴下は足の指が自由で踏ん張りが効くため、
スポーツ選手に愛用者が多いそうです。

ウォーキング用、ゴルフ用など
スポーツソックスにも5本指靴下が増えてきました。

5本指靴下を履くことは、もはや一般的といえるでしょう。

管理人も、最初は、なんとなく履くことを
ためらっていたものです。

ところが、いざ、履いてみると、
足の指が自由に動くのが快感になってしまいました。

足先は冷えないから履く必要はないという人も、
一度試してみてはいかがでしょうか?

案外、ハマるかもしれません。

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