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偶発性低体温症とはどんな症状?低体温症が起きる原因は?

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偶発性低体温症

低体温症という言葉をご存知ですか?

水難事故や冬山登山以外にも、寒さが厳しい時期にジョギングしている時など低体温症になるケースがあります。

どんな症状で原因にはどのようなことがあるのか、まとめてみました。

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偶発性低体温症とはどんな症状?

偶発性低体温症とは、深部体温(体の中心部の温度)が、35℃以下の場合をいいます。

人間の体の中心部の温度は37℃程度あり、外気温に関係なく体温を一定に保つことができる働きを備えています。

体で作られる熱 < 体から奪われる熱

このように、何らかの原因で熱の発生よりも熱の放散が多い状況になると、体温が下がり始めます。

状況が改善されないと、どんどん体温は下がり続け、低体温症を引き起こすのです。

【軽度低体温症(35℃以下)】
体温が下がり始めると、末梢血管が収縮して体温を逃さないようにします。

また、体がガタガタと震えてきます。

これは筋肉が震えることで熱を発生させ体温を上昇させようとして起こる反応です。

これらを「寒冷反応」と呼びます。

【中度低体温症(32度以下)】
体温が30℃以下まで下がると、命にかかわる「不整脈」や「心室細動」が発生しやすくなります。

意識の障害も起こり、呼び掛けても反応しなくなります。

【高度低体温症(26度以下)】
反応はなく仮死状態。ピンなどで指を突いても痛みに反応しません。

20℃を切ると脳波も消失し心臓が停止してしまう可能性が強くなります。

低体温症の原因にはどのようなものがある?

ヨット

原因は、寒さや風などで体の熱が奪われた結果、体温が異常に低下することです。

水難事故や冬山登山での遭難などで起こります。

そのため、一般の人には縁がないと思いがちです。

しかし、実は普通の生活の中で起こるケースが多いといわれています。

日常生活の中で低体温症が起こるのは「低い気温・強い風・濡れた衣類の着用」が原因です。

ジョギング

◆冬の寒い時期のジョギング・マラソンで低体温症
汗をかいて体や衣類が湿った状態で、風にさらされると気化熱により急激に体温が低下することがあります。

普段から鍛えているトップランナーでさえもレース中に低体温症を起こすことは珍しくないそうです。

◆花見で酒の飲み過ぎ・屋外で寝てしまう
雪国でなくても、公園や駅でうっかり寝込み、低体温症で命の危険にさらされる事例が少なくありません。

花見時は、夜間に強い冷え込みにみまわれることがあります。

人は普通、寒さを感じれば、目を覚まして暖を取る、暖かい場所に移動するなどの行動をおこします。

しかし、酩酊しているとそれが出来ないのです。

お酒を飲んだあと寒い場所で寝てしまい低体温症になってしまいます。

飲んだ帰りに自転車で転んで側溝に落ち、発見されずに死に至るケースもあります。

◆ゲリラ豪雨で夏でも低体温症
雨で体が濡れた状態の時に、強い風にあたったり気温が急激に下がると夏でも低体温症になります。

夏に野外イベントに出かける際には注意が必要です。

夏に低体温症が起きる原因は?症状と対策を紹介!

◆病気が原因の低体温症
内分泌の病気(甲状腺・下垂体・副腎などの機能低下)、低血糖などでも偶発性低体温症は起こります。

◆高齢者の低体温症

高齢者は心疾患など病気を持っていることが多いです。

そのため病気が原因で低体温症が起きることがあります。

また、加齢によって体温調節機能が低下している場合は日常生活でも起こる可能性があるため注意が必要です。

高齢者が室内で低体温症!老人性低体温症の原因・症状・対策は?

さいごに

低体温症が日常生活の中でも起きる可能性があるというのは意外に感じる方も多いかもしれませんね。

しかし、寒い時期にジョギングなどスポーツをする人は要注意です。

また、体温を調節する機能は年齢とともに低下します。

身近に高齢の方がいる場合は気をつけてあげましょう。

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