マカ効果で冷え性改善

マカは、南米アンデス地方で栽培される植物（根菜）です。ペルーでは昔から慢性疲労や滋養強壮用に効く天然産物として親しまれてきました。マカには冷え性改善にどのように効能があるのでしょうか。

冷え性の原因に血行不良がありますが、これには自律神経とホルモンバランスの乱れも関与しています。自律神経やホルモンのバランスが崩れると体温調節が上手くいかなくなるのです。更年期には卵巣の機能が低下して、ホルモンのバランスが崩れやすく、年配の方で冷え性に悩んでいる人が多いという事実も、うなづけます。

マカは、ミネラル、ビタミン、アミノ酸などの栄養素がバランスよく含まれているのが特徴で、その栄養のすばらしさから完全食ともいわれています。

マカが冷え性解消にどう働くかというと、

●血行を良くするビタミンＥが豊富に含まれている
●女性ホルモンの分泌を促進し、自律神経の働きも改善する効果がある
●脳下垂体に働きかけホルモン分泌の正常化を助ける役割をするアルギニンが多く含まれている

これらによって、血行不良からくる手足の冷えやホルモンバランスの崩れによる冷え性が改善できるといえます。

マカというと「女性の不妊解消」「男性の精力剤」というイメージを持っている人もいるかもしれませんね。しかし、マカは不妊解消や精力に特化して効果のあるものではないのです。

マカは冷え性の他に慢性疲労や生理不順などにも効能があり、美容や健康維持のために飲んでいる人もたくさんいます。

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