高麗人参は冷え改善にも効果的

季節を問わず冷え性に悩まされる人は少なくありません。「冷え」や「冷え性」という表現は、東洋独特のもので欧米ではあまり用いられていません。冷えに対して、東洋では生薬や食材が多数用いられてきました。医食同源という言葉が示すように、生薬を組み合わせた漢方薬のみならず、食材でも冷えに対応しています。

冷えに対する生薬としては、人参（ウコギ科オタネニンジンの根）をはじめ、当帰・川きゅう・生姜・桂枝・大棗など多数あります。

高麗人参にさまざまな効能があることは、古くから知られています。健胃消化薬、整腸薬、鎮痛薬、保険強壮薬として各種配合剤に用いられるほかに、ちょっとした体調不良にも効果があると言われています。冷え性、不調虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不良の場合の滋養強壮など、まさに万能薬そのものといえるでしょう。

高麗人参は、八代将軍・徳川吉宗が対馬藩に命じて栽培させ、幕府から分けた種として諸藩に分け与えたことから、御種人参（オタネニンジン）と呼ばれるようになりました。生薬の古典「神農本草経」には、高麗人参の記述があり、寿命を延ばし、無毒で、毎日服用しても副作用の心配がない「上薬」に分類されています。

このように高麗人参（オタネニンジン）は、古くから気や血の巡りを良くする生薬として知られています。韓国では、手足のぬくもりを感じたり、更年期の症状が軽くなるなどの報告があります。高麗人参配合のドリンクやゼリーなどもあるので、冷え性改善効果のために、おやつ感覚で毎日の生活に気軽に取り入れてみるのもよいでしょう。

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