冷え性対策サプリメント

冷え性の原因のひとつに血行不良があります。血行不良を改善する働きがあるサプリメントには、どのようなものがあるでしょうか。

冷え性対策サプリメントの代表的なものに、血行を良くするビタミンＥや、身体を温める唐辛子のカプサイシンが知られていますね。他にはビタミンC・高麗人参も冷え性に効果があります。意外と知られていないのですが、イチョウ葉サプリメントの血流改善効果は、冷え性対策としても有効です。

イチョウ葉はボケ防止とも言われるように、脳を刺激して活性化する働きを持っているので、お年寄りのサプリメントと思われがちです。しかし、イチョウ葉エキスの働きはこれだけではありません。ドイツでは、イチョウ葉エキスを末梢の動脈閉鎖症の改善に用いるなど、血流改善効果も注目されています。

イチョウ葉エキスは、末梢の血流改善効果があり手足の先まで血液を届けるのを助けてくれます。冷え性の女性には嬉しいサプリメントといえるでしょう。

手軽に血行改善効果が得られるイチョウ葉ですが、摂取する際に注意したい点があります。それは、イチョウの葉にはアレルギー物質のギンコール酸が含まれてるという点です。ギンコール酸は有毒で、摂り過ぎるとアレルギー反応を引き起こしてしまいます。

ギンコール酸濃度の上限は5ppmです。安全なイチョウ葉サプリメントを選ぶポイントは、ギンコール酸の濃度が5ppm以下になっているかどうか。5ppm以下の製品であれば、継続して使用しても安全性は高いと言われています。この点を確認して、安全な製品を選びましょう。

健康茶など、イチョウ葉がそのまま入ったお茶タイプはギンコールが除去されていません。指定された方法以上に煮出すと、ギンコール酸も沢山摂ってしまうことになるので、効き目があるからと安易に濃いお茶を作らないように注意しましょう。

関連記事
マカ効果で冷え性改善
のりペプチドで冷え性改善
ヘスペリジン（ビタミンＰ）が冷え性に効く
シトルリン効果で冷え性改善

■■■健康/美容/ダイエット■■■ - livedoor Blog 共通テーマ