低体温と漢方薬による体質改善

低体温を改善するには、漢方薬による体質改善というやり方もあります。

低体温の方は、陽気不足の体質の方が多く見られます。血行を良くして、陽気不足の体質を改善することにより、低体温は良くなっていきます。漢方薬の中には、体を温める処方がたくさんあり、これらの服用により体温を上げ自己治癒力を回復します。

陽気不足の体質を改善する代表的な漢方薬としては、十全大補湯、婦宝当帰膠、参茸補血丸、海馬補腎丸、八味丸などがあります。小児の低体温は小建中湯や黄耆建中湯が飲みやすく効果的です。

低体温の方は免疫力が低下しているので、風邪を引きやすくなります。風邪を引いて発熱した場合、東洋医学では発汗力を増すような漢方薬を使います。その発汗作用によって、血の熱を取り体温を下げます。漢方薬は、自然に治るときと同じような状態にして治そうとするので、無理がなく風邪の予後が非常に良いそうです。

風邪を引きやすい方は、普段から粘膜を強化する働きのある漢方薬を服用すると効果的です。また、風邪の初期に治すことが大切といえます。抵抗力を低下させないためには、低体温の原因になってしまう生活習慣の見直しが必要でしょう。

体温を上げるためには、漢方薬による体質改善の他に、運動して筋肉を増やす・食生活の見直し・半身浴をする、などを心がけると効果的です。

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