冷え性の種類について

冷え性には様々な種類があります。冷え性という症状自体は変わりがないのですが、冷え性になった原因として、いくつかに分類することができます。

・自律神経失調
冷え性で悩む人の多くが当てはまるタイプが自律神経が関係している冷え性です。自律神経の機能が何らかの原因で乱れてしまうことで、手足が冷えるといった冷え性の症状が出てきてしまうというものです。自律神経が乱れてくると、冷え性以外にも身体の変化がでてきます。具体的には、精神的に不安定になってイライラしてきたり、疲れやすくなったり、頭痛を引き起こしたりと、本人としては原因不明の症状が次々と現れてきます。

・低体温症
体温のもととなる熱は筋肉で作られますが、この筋肉の量が少なくても「冷え」になります。運動不足で筋肉が発達していない人や筋肉が衰えてきた高齢者にも見られる「冷え」です。

・ホルモンのアンバランス
冷え性はホルモンのバランスが崩れることでも起きることがあります。ホルモンには男性ホルモン、女性ホルモンがありますが、冷え性を引き起こすホルモンバランスの崩れは、男性にはまず起こることがありません。冷え性が女性に多いのは、ここにも理由があるのかもしれません。冷え性の症状と、身体は冷えているのに、のぼせたような感じになる症状があります。

・低血圧
心臓の力が弱く、血液が手足の先まで届きにくいために手足が冷えている状態です。

・貧血
冷え性には鉄分が不足するためになってしまう人もいます。これはダイエットなどが原因となって起こることが多いといわれています。鉄分が不足して貧血になりやすくなってしまうということは、赤血球が少なくなっていることを示しています。血液中で赤血球は酸素を運んでいます。この赤血球が少ないということは、十分な酸素を身体に運ぶことができなくなっているということです。貧血が原因の冷えは、手足だけでなく全身が冷えている状態です。冷えの他に、身体が疲れやすい、めまい、立ちくらみなどの症状があります。

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